Ich liebe die Tiroler Hauptstadt Innsbruck. Sie vereint für mich das Sportliche mit dem südländischen Flair einer wunderschön gelegenen Kleinstadt. Über Innsbruck thront die Nordkette – für mich eher bekannt durch das Mountainbiking, aber auch durch das Innsbruck Trail Running Festival sowie die Trailrunning-Weltmeisterschaft 2023. Durch einen Zufall bin ich Continue Reading
polarbear
Sportverletzungen meistern
Ein Bericht von mir – einer (leider) Dauerpatientin Es kann eine Laufverletzung, ein Unfall, oder eine schlecht verheilte Verletzung sein. Für einen Sportler:in ist jede Art der Pause unerträglich und eine innerliche Zerreissprobe. Aber was tun wenn es doch passiert? Ich selbst durchlebte nebst Leistenbruch, zweifacher Schulteroperation, Enddarm-OP und Plantar Continue Reading
Laufen im Sommer, eine Empfehlung.
Warme Temperaturen, wir wischen uns den Schweiß aus der Stirn. Die Sonne scheint den ganzen Tag bis spät in den Abend und was machen wir da nicht am liebsten wie draußen in den Bergen zu Laufen bis wir glücklich und erschöpft daheim ankommen. Aber was brauche ich an Ausrüstung und Continue Reading
Zugspitz Ultratrail 2020 – Virtual Edition
Wie funktioniert ein virtuelles Rennen? *Das Jahr 2020 hat das Corona Virus die Welt im Würgegriff und somit auch alle Sport Events, zu dem der Zugspitz Ultratrail dazu gehört. Viele Rennformate können gar nicht stattfinden, andere werden nun virtuell ausgetragen. Der Veranstalter Plan B, entschied sich nun auch den Lauf Continue Reading
Wings for Life Run – Virtual Edition 2020
*Seit zwei Jahren laufe ich nun den Wings for Life Run. Ich laufe ihn nicht weil’s ein besonderes tolles Lauferlebnis ist, sondern weil der Run einem guten Zweck dient, nämlich der Rückenmarksforschung und Heilung von Querschnittslähmungen. Doch dieses Jahr ist alles anders. Wo wir 2018 mit gleißender Hitze und 2019 Continue Reading
Karwendelmarsch 2019
Wenn die 112 dein Freund wird *Der Karwendelmarsch ist ein legendärer Trail Run oder Wanderevent über 52 km oder 35 km in Tirol, Österrreich. Die Strecke startet im Ort Scharnitz und geht über den wunderschönen Naturpark Karwendel in die Eng und von dort in´s Ziel Pertisau am Achensee. Das Karwendel Continue Reading
Zugspitz Ultratrail 2019 – Supertrail 63,50 Km
*14 Stunden und 43 Minuten brauche ich bis ich durch das Ziel-Tor laufe. Eigentlich hatte ich mit zehn bis elf Stunden gerechnet, doch fast 14 Stunden?, das ist ´ne ganz andere Hausnummer. Was ist passiert? Was einen bei der Ankunft in Grainau erwartet Auf dem Weg zu Deutschlands bekanntesten Trailrunning Continue Reading
Megamarsch München 2019 – Race Bericht
*Ich schaue aus dem Fenster und es regnet wieder. Das kann doch wohl nicht wahr sein. So lange haben wir auf diesen Tag hin trainiert und nun erwischen wir wohl den schlimmsten Regentag der Woche. Dies wäre theoretisch nicht so schlimm wenn wir nicht vor hätten 100 km in Richtung Continue Reading
Mallorca – Trail-Run auf den Puig des Tossals Verds (1118 m)
*Mallorcas Berge, also das Tramuntana Gebirge steht für mich für endlose Trails, ob mit dem Bike oder mit den Beinen, ob schnell oder ganz langsam, ein schier endloser Spaß auf traumhaften Wegen, die niemals zu enden scheinen. Da ich mich am liebsten um der Gegend von Sóller bewege, beschlossen wir Continue Reading
Mallorca – Trail-Run vom Cúber Stausee auf den Puig de l´Ofre in die Schlucht
*Wer den Namen Mallorca hört denkt sofort an Ballermann, Bierkönig und dickbäuchige Trinktouristen die sich besinnungslos auf der ballearischen Insel betrinken. Für mich jedoch bedeutet Mallorca was komplett anderes. Nämlich endlose Gebirge mit wunderschönen Buchten und Küstenstädtchen, Dracheninseln nebst Mönchsklostern und Steppen. Aber auch große Olivenhaine und von den Mauren gebaute Continue Reading